Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
専門医に見てもらう前に自分でできる範囲のことはやっておきたいと思っていたので本当にこのような動画はありがたいです。
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
早速やってみました。くるぶしの痛みが和らぎました。ありがとうございます！
11:18 初めてです😂この部分にスポットおいてくれてありがとうございます😢やってみます🎉
3、4日痛みが解消せず「通風かな？でも動かさないと痛くないしな…」なんて思っていたら、この動画に出会いました。いざ、やってみると少しずつ楽に！しばらく続けてみます！感謝
それはよかったです！少しでもお役に立てば幸いです。
時々、右くるぶしのあたりが腫れて、扁平足だからなのかと、病院に行こうかと思ってました。ただ、いつもハリ薬をもらうだけなので躊躇してました。この動画を参考に、暫くは自分で手当してみます
動画が少しでもお役に立てば幸いです。ハリ薬以外で治療してくださるところがあればなお良いかもしれませんね。
よくわかりました😮
走りすぎて 内くるぶしがめちゃくちゃ痛くて、、、どーにかならないかと思ったとこに、動画を見つけました！！やってみます！！！
少しでもお役に立てたば幸いです！
ほんとに効きました！
キックボクシングで前足の内踝あたりが痛かったのが、軽くなりマシになりました張ってるんですね、続けてみますありがとうございます♪
少しでもご参考になったのであれば幸いです_！
全くある日突然足首の内側が腫れ上がり歩けなくなり〜3ヶ月になります。確かに重心が内側に倒れ〜外反母趾もあり〜先生のご指導のストレッチを続けてみたいと思います！
少しでもお役に立てば幸いです！
足首が固まった事に気づかず週に7日つま先を伸ばし、つま先立ちをするクラッシックバレエを習って7年腰痛、股関節痛に悩み続ける3年。お陰様で長年の痛みから解放されるかもです⁉ありがとうございます。
今晩は、はじめまして、普段立ち仕事で、左足首の痛みとくるぶしが、腫れぽたいです
お風呂で1週間ほど試して見ました。痛みが和らいできました。もう少し続けてみます。😊
すこしでもお役に立てば幸いです！
学校の授業で100m走を走ったら、内くるぶし下ら辺が走ったあと痛くて、2、3時間まつと痛くなくなるんですけど、病院行ったほうがいいですか？ それともこのストレッチで治るものですか？
わからないのでぜひ病院で見ていただいてくださいませ。
痛かったから助かった
それは何よりです！
すみません失礼ですがズボンの足下をちょっと膝まで上げてやってくれたらもっとわかりやすいですけと😂
確かにそうですね！
足根洞の炎症にも効く動画もアップお願いします。
足根洞の炎症は基本的に固定と安静になるかと思います。
このストレッチ続ければ足の歪み良くなりますかね
歪みを改善する目的ではありませんが良い効果を及ぼす可能性はあると思います。
1か月痛い🥺
なかなか治りにくいものですよね！ご快復をお祈りいたします。
![[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet](http://i.ytimg.com/vi/104PnPiEp44/mqdefault.jpg)
専門医に見てもらう前に自分でできる範囲のことはやっておきたいと思っていたので本当にこのような動画はありがたいです。
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
早速やってみました。くるぶしの痛みが和らぎました。
ありがとうございます！
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
11:18 初めてです😂この部分にスポットおいてくれてありがとうございます😢やってみます🎉
3、4日痛みが解消せず「通風かな？でも動かさないと痛くないしな…」なんて思っていたら、この動画に出会いました。いざ、やってみると少しずつ楽に！しばらく続けてみます！感謝
それはよかったです！少しでもお役に立てば幸いです。
時々、右くるぶしのあたりが腫れて、扁平足だからなのかと、病院に行こうかと思ってました。ただ、いつもハリ薬をもらうだけなので躊躇してました。この動画を参考に、暫くは自分で手当してみます
動画が少しでもお役に立てば幸いです。ハリ薬以外で治療してくださるところがあればなお良いかもしれませんね。
よくわかりました😮
走りすぎて 内くるぶしがめちゃくちゃ痛くて、、、どーにかならないかと思ったとこに、動画を見つけました！！
やってみます！！！
少しでもお役に立てたば幸いです！
ほんとに効きました！
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
キックボクシングで前足の内踝あたりが痛かったのが、軽くなりマシになりました
張ってるんですね、続けてみます
ありがとうございます♪
少しでもご参考になったのであれば幸いです_！
全くある日突然足首の内側が腫れ上がり歩けなくなり〜3ヶ月になります。確かに重心が内側に倒れ〜外反母趾もあり〜先生のご指導のストレッチを続けてみたいと思います！
少しでもお役に立てば幸いです！
足首が固まった事に気づかず週に7日つま先を伸ばし、つま先立ちをする
クラッシックバレエを習って7年
腰痛、股関節痛に悩み続ける3年。
お陰様で長年の痛みから解放されるかもです⁉
ありがとうございます。
少しでもお役に立てば幸いです！
今晩は、はじめまして、普段立ち仕事で、左足首の痛みとくるぶしが、腫れぽたいです
お風呂で1週間ほど試して見ました。痛みが和らいできました。もう少し続けてみます。😊
すこしでもお役に立てば幸いです！
学校の授業で100m走を走ったら、内くるぶし下ら辺が走ったあと痛くて、2、3時間まつと痛くなくなるんですけど、病院行ったほうがいいですか？ それともこのストレッチで治るものですか？
わからないのでぜひ病院で見ていただいてくださいませ。
痛かったから助かった
それは何よりです！
すみません
失礼ですが
ズボンの足下をちょっと膝まで上げてやってくれたらもっとわかりやすいですけと😂
確かにそうですね！
足根洞の炎症にも効く動画もアップお願いします。
足根洞の炎症は基本的に固定と安静になるかと思います。
このストレッチ続ければ足の歪み良くなりますかね
歪みを改善する目的ではありませんが良い効果を及ぼす可能性はあると思います。
1か月痛い🥺
なかなか治りにくいものですよね！ご快復をお祈りいたします。